Der regelmässige Kurs findet immer am Montag um 18:00 Uhr im Salomo Sports Club auf der Martinstrasse 38-40 in Düsseldorf Bilk statt. Er wird gern besucht von den vielen Mitgliedern des Fitness Clubs. Es können aber auch Menschen an dem Kurs teilnehmen, die nicht Mitglied im Club sind. Mit dem Erwerb einer 10 Karte ist die Kursgebühr abgedeckt und es stehen die gesamten Geräte und der Saunabereich zu Verfügung. Auf der Salomo-Sports Website kann man checken, ob der Kurs eventuell ausfällt wegen eines Feiertages.

Inhaltlich ist es eine Stunde mit Übungen aus dem Bereich des Tai Chi Chuan und aus Chi Gong, welche speziell den Wirbelsäulenbereich stärken. Der Kurs richtet sich gleichermassen an Männer und Frauen.

In der schnellen Welt von heute wird man schnell aussortiert, wenn nicht alles perfekt funktioniert, wenn die Verhaltensweisen sich nicht im üblichen Rahmen bewegen.

Um langfristig die nötige Ruhe und Kraft für ein erfülltes Leben zu haben, sind die herkömmlichen westlichen Entspannungsmethoden wie Alkohol und Drogen sicher kontraproduktiv.

Wer sich wirklich stark machen will, tut das durch Meditation.  Das hektische Denken abschalten, ausbrechen aus der Routine, versinken in sich selbst. 

Aktive Hilfe zur Selbsthilfe: Lars kann helfen, meditieren zu lernen. In der Gruppe oder im individuellen Training. In Düsseldorf und der Umgebung gibt es nun keine Ausrede mehr, sich an den westlichen Entspannungstechniken festzuhalten.